המדריך המדעי המקיף לסאונה

כלי הלונג'ביטי הנגיש ביותר - מבוסס על 31 מחקרים קליניים

הסאונה היא אחד מכלי אריכות הימים הנחקרים ביותר בעולם, והמדריך הזה מרכז עבורכם את המדע המלא: מבוסס על 31 מחקרים קליניים מאומתים, כולל מחקרי העוקבה הגדולים KIHD ו-BMC Medicine, ומתורגם לפרוטוקולים פרקטיים שאפשר ליישם כבר מחר בבוקר.

בתוך המדריך: הפיזיולוגיה של החום, מנגנוני הלונג'ביטי המולקולריים (חלבוני HSP, אוטופגיה והורמזיס), ההשפעות ההורמונליות על הורמון גדילה, קורטיזול וטסטוסטרון, הקשר בין סאונה לדמנציה, סוכרת ובריאות הלב, והשוואה בין סוגי הסאונות השונים.