מחשבון חלבון

המחשבון מכפיל את המשקל במסגרת ייחוס שתבחרו באופן מפורש: EFSA מציינת ערך ייחוס לאוכלוסייה הבוגרת (PRI) של 0.83 גרם חלבון לק״ג ליום. עמדת ISSN למבוגרים בריאים שמתאמנים מציינת 1.4–2.0 גרם לק״ג ליום, והמחשבון מציג את שני קצות הטווח.

אלה מסגרות לאוכלוסיות שונות. המחשבון אינו בוחר או ממליץ על מסגרת, אינו מבצע התאמה אוטומטית לפי גיל או משקל ואינו בוחר יעד אישי מתוך טווח ISSN. לדוגמה, 70 ק״ג נותנים 58.1 גרם לפי EFSA או 98–140 גרם לפי ISSN.

מיועד לבני ובנות 18 ומעלה, בריאים, ללא היריון או הנקה וללא מצב רפואי או הנחיה אישית המשפיעים על צריכת החלבון; בחירת ISSN דורשת גם פעילות גופנית. ללא אישור התאמה לא תוצג תוצאה. 30–300 ק״ג הם גבולות קלט טכניים בלבד.

התוצאה אינה יעד אישי, תפריט או המלצה לתוסף חלבון. החישוב אינו מתחשב בהרכב הגוף, בפרטי האימונים, בצריכת האנרגיה או במצב הרפואי האישי.

מקורות מידע והרחבה: