דיווח חדש מצביע על השפעה אפשרית של תוספי סלניום והפחתת מזון מעובד על איכות הזרע בגברים
דיווח חדש מצביע על השפעה אפשרית של תוספי סלניום והפחתת מזון מעובד על איכות הזרע בגברים
דיווח חדש שפורסם בפורטל הרפואי doctorsonly מצביע על כך שסלניום ומזון מעובד מאוד עשויים להשפיע על פוריות גברית. על פי הפרסום, מספר ניסויים קליניים בדקו לאחרונה את השפעת התערבויות תזונתיות על בריאות הרבייה הגברית, כאשר הדגש היה על שני תחומים עיקריים: מתן תוסף סלניום ותזונה המבוססת על מזון אולטרה-מעובד מול מזון לא מעובד. ממצאים אלה מוצגים כהקשר לגברים בלבד, והדיווח מזכיר כי ראיות בנשים מוגבלות יותר וצריך להתייחס למסקנות אלה בזהירות.
במסגרת הדיווח צוין ניסוי שבחן את השפעת מתן תוסף סלניום יומי למשך כחצי שנה בקרב גברים עם בעיות פוריות. תוצאותיו תוארו כשיפור בפרמטרים של הזרע, כולל ריכוז ותנועתיות. באופן מנגנוני נטען כי סלניום משתלב בחלבונים בעלי תפקיד נוגד חמצון בתא הזרע. ההסבר הכללי לכך הוא שסלניום הוא מרכיב חיוני של אנזימים אנטי-אוקסידנטיים, והגנה מפני נזק חמצוני חשובה במיוחד לרקמות הרבות תאי סיבולת כמו הזרע. תאים עלולים להיפגע על ידי רדיקלים חופשיים, ונזק לחומצות שומן בממברנות התא ול-DNA יכול לפגוע בתפקוד וביכולת ההפריה של הזרע.
הקשר בין נוגדי חמצון לאיכות הזרע נתמך גם על ידי עקרונות ביולוגיים מוכרים: הפחתת מתח חמצוני יכולה לתרום לשמירה על שלמות ממברנת התא, על בעלי החיים המוטוריים של זנב הזרע ועל תקינות ה-DNA. יחד עם זאת, מומלץ להיזהר מפרשנות מופרזת של ממצאי ניסוי אחד: במקרים קליניים יש צורך באימות רב-מרכזי ובהערכת בטיחות, תועלת ועלות-תועלת לפני המלצה גורפת על שימוש בתוספים בקרב כלל הגברים הסובלים מקשיי פריון.
הדיווח מתאר ניסוי שהשווה תזונה מבוססת מזון לא מעובד מול תזונה עשירה במזון אולטרה-מעובד, ומציין כי המעבר לתזונה מעובדת הביא לשינויים שליליים בפרמטרים מטבוליים ובמדדי פוריות, כולל ירידה ברמות הורמונים ותנועתיות הזרע. באופן כללי ידוע שמזון אולטרה-מעובד יכול לתרום לעודף קלוריות, לשינויים בהרכב השומנים בגוף, ולהגברה של תהליכים דלקתיים ומטבוליים. שינויים אלה עשויים להשפיע על הפרשת הורמונים, על איזון אסטרוגנים וטסטוסטרון ועל איכות הזרע.
בנוסף, מזונות מעובדים עלולים להכיל חומרים שמודעים כמדתיים פוטנציאלית להיות בעלי פעילות אנדוקרינית או לגרום לשינויים בסביבה האנדוקרינית באמצעות השפעה על מטבוליזם השומנים וההורמונים. גורמים כמו השמנת יתר, סוכרת או תסמונת מטבולית מקושרים אף הם לקשיים בפוריות הגברית, ולעיתים נצפים במקביל לדיאטות תעשייתיות ועיבוד גבוה של המזון.
הדיווח מדגיש כי שאלת התזונה והפוריות רלוונטית גם לזוגות בישראל המתמודדים עם קשיי הריון. כאשר זוג מתמודד עם חוסר פוריות, בדיקה מקיפה של הגורמים האפשריים כוללת גם הערכת איכות הזרע, מצב הבריאות הכללי, היסטוריה תזונתית ואורח חיים. על רקע ההשפעות המתוארות בדיווח, ייתכן שתכנון תזונתי שמשפר צריכת מזונות לא מעובדים ומותאם לצרכים האישיים יסייע כחלק מתוכנית מקיפה לשיפור הפוריות.
במהלך התהליך הקליני והייעוץ, מומלץ לשקול מספר צעדים מבוססי הקהילה הרפואית:
גבר שחווה בעיות פריון או שהזוג לא מצליח להרות אחרי תקופה של ניסיון במשך זמן מקובל, צריך לפנות להערכת פוריות. הבירור הרפואי לרוב כולל היסטוריה רפואית ותזונתית, בדיקות דם להערכת הורמונים ובחינת נוזל הזרע (וייסות ושיחזור פרמטרים כמו נפח, ריכוז, תנועתיות ומבנה). בהתאם לממצאים יינתנו המלצות המשך, שיכולות לכלול שינויי תזונה, המלצות על אורח חיים, הערכת צורך בתוספים או הפנייה להמשך אבחון וטיפולים.
חשוב להדגיש כי למרות דיווחים על שיפורים בפרמטרי הזרע בעקבות מתן תוסף סלניום, יש להימנע מהסקת מסקנות מלאות על סמך ממצאים מוגבלים. שימוש בתוספים צריך להיות מבוקר ומותאם אישית; מינונים בלתי מבוקרים עלולים להוביל לתופעות לוואי. לכן, כל שינוי בתזונה או הוספת תוסף צריך להיעשות בהיוועצות עם רופא או דיאטן קליני המתמחה בפריון.
כתבה זו היא דיווח חדשותי בלבד ואינה מהווה ייעוץ, אבחון או המלצה רפואית. לקבלת מידע המותאם למצבכם האישי יש להתייעץ עם רופא או איש מקצוע מוסמך.