תגית: לונג'ביטי
כל הכתבות והחדשות בנושא לונג'ביטי מאת מומחי קוד הבריאות.
- הזדקנות בריאה מתחילה בתפקוד, לא בציון
- לא רק כמה ישנתם: גם עקביות השינה נקשרה להזדקנות בריאה יותר
- האם חודש של טבעונות משנה משהו בגוף? מחקר מצא שינויים ביולוגיים, אך לא הוכחת תועלת
- 3,139 בני 46-65 נבדקו: גמישות גבוהה נקשרה לתמותה נמוכה
- כוח אחיזה לא מגלה לבדו את גילך, אלא רק בהקשר הנכון
- לא הרגל אחד מנצח: המחקרים מראים שהשילוב הוא הסיפור
- מומחים: הזדקנות בריאה מתחילה בתנועה, תזונה ושינה, לא בתוספים
- השחלה כחלון להזדקנות: מדוע מחקר אריכות ימים פונה למערכת הרבייה הנשית
- איך משך השינה עשוי להיות קשור לקצב ההזדקנות של הגוף
- לא העיר עצמה, אלא אולי הסביבה: מה באמת עומד מאחורי אריכות הימים ברוגאו
- עיני כריש הגרינלנד כמעט אינן מראות סימני הזדקנות
- חוקר ישראלי: גנטיקה קובעת חצי מאורך החיים, אבל ספורט ותזונה עדיין חיוניים
- 10,000 אנשים מעל גיל 95: המחקר הישראלי שמחפש את סוד ההזדקנות האיטית
- חיסון לשלבקת הפחית דמנציה ב-17% על פי מחקר אמריקאי
- השחלות אחרי גיל המעבר לא 'פשוט יושבות שם', על פי דיווח חדש
- מנות קטנות ושגרה קבועה: מה 4,000 בני מאה קוריאנים מלמדים על אריכות חיים
- המדרגות מאריכות חיים או שאנשים בריאים פשוט בוחרים בהן? מחקר גדול מגלה קשר חזק אבל לא תשובה
- אימוני כוח עשויים להאריך חיים: מחקר בדק יותר מ-60 אלף משתתפים
- יותר מ-147 אלף איש נבדקו: אימוני כוח כ-120 דקות בשבוע נקשרו ל-19% ירידה בתמותת לב
- האם תרופות שכבר קיימות יכולות לעכב הזדקנות? חוקרים מזהים מועמדים דרך מאגרי גנים
- לא רק אירובי: שעתיים של אימוני כוח בשבוע נקשרו לאריכות ימים
- גנטיקה קובעת כמה תחיו? המחקר מעריך כ-55% אך הממצא טרם אומת
- טווח הבריאות: איך לשמור על שנים של תפקוד ועצמאות
- 777 מבוגרים: שילוב אומגה-3, ויטמין D ואימון האט את הגיל הביולוגי ב-4 חודשים
- אימוני כוח נקשרו לתמותה נמוכה: כ-150,000 איש ב-30 שנה - 90-120 דקות בשבוע קשורות ל-13% פחות תמותה
- משפחות מאריכות ימים: זוהו 12 מוטציות נדירות, גם בגן הקשור לדלקת
- בקרה על 'תחנות הכוח' בתא קשורה לקצב ההזדקנות ולסיכון למחלות כרוניות
- מיפוי גנטי מצביע על תרופות קיימות שעשויות להשפיע על ההזדקנות - טרם אומת קלינית
- מתיונין נמוך בדיאטה דלת חלבון נקשר לשיפור מטבולי ולירידה במסת שומן בחיות - לא נבדק באדם
- אמנות ותרבות נקשרו לגיל ביולוגי צעיר במחקר תצפיתי - גם בלי פעילות גופנית
- רפמיצין: אלפים נוטלים ללא מרשם - בטיחות יחסית לשנה, הארכת חיים לא הוכחה
- VO₂Max גבוה נקשר לירידה של עד 53% בתמותה, אך לא מוכח קשר סיבתי
- בני 110+: חוקר מאוקספורד טוען שחלק מהרישומים שגויים; הטענות בספר טרם עברו ביקורת עמיתים
- רצים מבוגרים: 4 הרגלים שמאפיינים מי שממשיך לרוץ
- אטלס תאים מזדקנים ראשון: חלבוני דם נקשרו לגיל ולסיכון למחלות
- מבוגרים מעל 70 מעדיפים קשרים ולמידה על פני פאזלים, לפי סקר קטן
- סקירה: ייתכן שיש מקום לעדכן המלצות חלבון לפעילים, מבוגרים ונשים בהריון