תגית: תזונה ומזון

כל הכתבות והחדשות בנושא תזונה ומזון מאת מומחי קוד הבריאות.

• שיבולת שועל 'טובה ללב'? תלוי כמה ממנה נכנס לקערה
• קודם סלט ואז אורז: הטריק שכולם עושים, והחלק שמפספסים בו
• מיץ רימון, כמוסות או פשוט הפרי: מה באמת מקבלים מכל אחד
• כשעוד סיבים לא פותרים את העצירות: מה עוד כדאי לנסות
• "בטחינה יש יותר סידן מבחלב": בדקנו מה יש באמת בכף אחת
• לפני שקונים עוד דלי אבקת חלבון: כמה חלבון צריך אחרי 40
• ויטמין C בסימן הראשון של הצטננות: מה הוא באמת עושה
• המג'דרה של סבתא: מה העדשים נותנות לכם שהאורז לא נותן
• פיתה מלאה במקום לבנה: מה זה באמת משנה לגוף
• ויטמין D: הפרט הקטן בתווית שכדאי לבדוק לפני שקונים
• חופן קטן ביום: איפה אגוזים נכנסים בסיפור של לחץ הדם
• כמה דגנים מלאים צריך לאכול כדי שזה באמת ישנה משהו?
• תמרים במידה: מנה, פרי שלם ומה חשוב בתווית
• איך לקרוא תווית סוכר בישראל כשקונים למשפחה
• לא רק מתי אוכלים: מה ידוע על תזונה ושינה
• בריאות לב טובה יותר נקשרה לירידה פחותה בזיכרון ולדמנציה בחולי סוכרת
• לא רק מה אכלו בתחילה: דווקא השיפור אחרי האבחון נקשר לתוצאות טובות יותר
• נוטלים GLP-1 להרזיה? למה הזריקה לבדה לא מספיקה, לפי מסמך אירופי חדש
• חמאה בכל ארוחה: הקשר לעלייה ברמות הכולסטרול הרע
• מזון מעובד? איכות התפריט הכוללת חשובה יותר מדרגת העיבוד
• שותים קפה מדי יום? צריכה סדירה נקשרה לשיפור מדדי הכבד
• 64,000 נבדקים: פחות סוכר בתחילת החיים נקשר לסיכון נמוך יותר לדמנציה
• שינוי תזונתי אחד במקום דיאטה שלמה: מה מצא מחקר האבוקדו
• שימור קוגניטיבי: מטא‑אנליזה של ניסויים מבוקרים - שילוב תזונה, תנועה וקשרים חבריים נקשר לשיפור מתון
• גנטיקה קובעת כמה תחיו? המחקר מעריך כ-55% אך הממצא טרם אומת
• מוח בריא: 5 תחומי שגרה שד"ר דיוויד דודיק ממליץ עליהם
• דיאטה אנטי‑דלקתית נקשרה לסיכון נמוך לדמנציה בקרב 84,342 בני 60+ עם מחלות לב‑מטבוליות
• 133,771 משתתפים נבדקו עד 43 שנה: בשר מעובד נקשר לעלייה של 13% בסיכון לדמנציה
• סקירה: ייתכן שיש מקום לעדכן המלצות חלבון לפעילים, מבוגרים ונשים בהריון
• מעבר לתווית התזונתית: אלפי כימיקלים במזון שאנחנו אוכלים, ומדענים רק מתחילים לפענח אותם
• 354,957 נבדקו: 5 כוסות קפה ויותר נקשרו לירידה של כ‑50% בסרטן הכבד